مزوتراپی صورت:معجونی برای جوانی و شادابی
در دنیای پرهیاهوی امروز، همه ما به دنبال راهیبرای حفظ جوانی و شادابی پوست خود هستیم. در این میان، روش‌های مختلفی برایجوانسازی پوست وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. یکی از اینروش‌ها که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است، مزوتراپی نام دارد.
مزوتراپی یک روش درمانی غیرجراحی است که در آن،مواد مغذی، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و هورمون‌ها به طور مستقیم به لایه میانی پوست(مزودرم) تزریق می‌شوند. این روش برای درمان berbagai مشکلات پوستی مانند چین و چروک، خطوط ریز،تیرگی پوست، لک‌های پیری، آکنه و اسکار آکنه استفاده می‌شود.
* روشی غیرجراحی و کم‌تهاجمی
* بدون نیاز به بیهوشی
* دوره نقاهت کوتاه
* نتایج قابل مشاهده در کوتاه‌مدت
* قابلیت استفاده برای درمان berbagai مشکلات پوستی
* مزوتراپی ضد پیری: برای کاهش چین و چروک، خطوط ریز و افزایش سفتیپوست استفاده می‌شود.
* مزوتراپی روشن‌کننده: برای درمان تیرگی پوست، لک‌های پیری و hyperpigmentation استفاده می‌شود.
* مزوتراپی ضد آکنه: برای درمان آکنه و اسکار آکنه استفاده می‌شود.
* مزوتراپی برای ریزش مو: برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو استفادهمی‌شود.
* مرحله اول: پزشک ابتدا پوست صورت را تمیز و ضدعفونی می‌کند.
* مرحله دوم: با استفاده از یک کرم بی‌حس‌کننده، ناحیه مورد نظر بی‌حسمی‌شود.
* مرحله سوم: پزشک با استفاده از یک سوزن ظریف، مواد مزوتراپی را به لایهمیانی پوست تزریق می‌کند.
* مرحله چهارم: پس از تزریق، ممکن است کمی قرمزی و تورم در ناحیه تزریقایجاد شود که معمولاً در عرض چند روز برطرف می‌شود.
تعداد جلسات مورد نیاز برای مزوتراپی به نوعمشکل پوستی و شدت آن بستگی دارد. به طور کلی، برای obtener نتایج مطلوب، 4 تا 6 جلسه مزوتراپی بهفاصله 2 تا 4 هفته از یکدیگر نیاز است.
عوارض جانبی مزوتراپی معمولاً خفیف و موقتیهستند و شامل قرمزی، تورم، درد، کبودی و خارش در ناحیه تزریق می‌شوند. در مواردنادر، ممکن است عوارض جانبی جدی‌تر مانند عفونت، واکنش آلرژیک و اسکار ایجاد شود.
هزینه مزوتراپی به عوامل مختلفی مانند نوع مشکلپوستی، تعداد جلسات مورد نیاز، مهارت و تجربه پزشک و محل انجام مزوتراپی بستگیدارد.
* حتماً با یک پزشک متخصص و باتجربه مشورت کنید.
* در مورد سابقه پزشکی خود به پزشک اطلاع دهید.
* از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین و ایبوپروفن قبل ازمزوتراپی خودداری کنید.
* در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص، حتماً قبل از مزوتراپی با پزشک خودمشورت کنید.
http://google.com.tr/url?q=http%3A%2F%2Fwww.irankhanum.ir
مزوتراپی می‌تواند یک روش مؤثر برای جوانسازی وشادابی پوست باشد. با این حال، مهم است که قبل از انجام مزوتراپی، با یک پزشکمتخصص مشورت کنید و از تمام عوارض جانبی احتمالی آن آگاه باشید.
چرا سلامتدندان شیری از اهمیت بالایی برخوردار است؟
مقدمه:
لبخندی زیبا، دریچه‌ای به سوی دنیای سلامتی واعتماد به نفس است. اما این لبخند زیبا، بدون وجود دندان‌های سالم، معنا و مفهومینخواهد داشت. سلامت دندان‌ها، از سنین کودکی و با رویش اولین دندان‌های شیری، اهمیتپیدا می‌کند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که دندان‌های شیری موقتی هستند و نیازیبه مراقبت از آنها نیست. اما این تصور، اشتباهی رایج و خطرناک است. سلامت دندان‌هایشیری، نقشی حیاتی در سلامت دهان و دندان در بزرگسالی ایفا می‌کند.
* حفظ فضا برای دندان‌های دائمی: دندان‌های شیری، فضایی را در دهان حفظمی‌کنند که در آینده، دندان‌های دائمی جایگزین آنها خواهند شد. اگر به هر دلیلی،دندان شیری زودتر از موعد از دست برود، ممکن است دندان‌های دائمی در جای نامناسبیرویش پیدا کنند و مشکلات ارتودنسی ایجاد شود.
* تغذیه مناسب: دندان‌های شیری، برای جویدن صحیح غذا و هضم مناسب آنضروری هستند. اگر کودک به دلیل پوسیدگی یا خرابی دندان‌های شیری، نتواند به درستیغذا را بجود، ممکن است دچار سوء تغذیه شود.
* رشد و تکلم: دندان‌های شیری، در رشد و تکلم صحیح کودک نقش دارند.فقدان زودهنگام دندان‌های شیری، می‌تواند بر تلفظ صحیح کلمات و رشد فک و دهان کودکتاثیر منفی بگذارد.
* سلامت عمومی: سلامت دهان و دندان، ارتباط مستقیمی با سلامت عمومی بدندارد. پوسیدگی و عفونت دندان‌های شیری، می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن نیز سرایتکند و مشکلات سلامتی متعددی را به وجود آورد.
* اعتماد به نفس: لبخندی زیبا، در اعتماد به نفس و روابط اجتماعی کودکنقش مهمی دارد. اگر کودک به دلیل مشکلات دندانی، از لبخند زدن خودداری کند، ممکناست در روابط اجتماعی خود دچار مشکل شود.
* مسواک زدن: مسواک زدن منظم دندان‌ها، مهم‌ترین راهکار برای حفظ سلامتآن‌ها است. باید از سنین کودکی، مسواک زدن را به کودک آموزش داد و به او کمک کردتا به طور صحیح دندان‌های خود را مسواک بزند.
* استفاده از نخ دندان: استفاده از نخ دندان، برای تمیز کردن فضاهای بیندندانی که مسواک به آنها دسترسی ندارد، ضروری است.
* تغذیه مناسب: مصرف غذاهای سالم و کم‌شکر، در حفظ سلامت دندان‌ها نقشمهمی دارد. باید از مصرف تنقلات و نوشیدنی‌های مضر برای دندان‌ها، مانند نوشابه وآبمیوه‌های صنعتی، خودداری کرد.
* مراجعه منظم به دندانپزشک: مراجعه منظم به دندانپزشک، برای معاینه وچکاپ دندان‌ها، ضروری است. دندانپزشک می‌تواند مشکلات دندانی را در مراحل اولیهتشخیص و درمان کند و از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.
سلامت دندان‌های شیری، از اهمیت بالاییبرخوردار است و نقش حیاتی در سلامت دهان و دندان در بزرگسالی ایفا می‌کند. با رعایتنکات ساده‌ای مانند مسواک زدن منظم، استفاده از نخ دندان، تغذیه مناسب و مراجعهمنظم به دندانپزشک، می‌توان از سلامت دندان‌های شیری و در نتیجه، سلامت دندان‌هایدائمی در آینده اطمینان حاصل کرد.
در اینجا ما راهکارهایی را به شما پیشنهاد می‌دهیم که می‌تواند به شما در مسیر رسیدن به هدف کمک کند.
1) با هولاهوپ به جنگ چربی‌ها بروید.
هولاهوپ علاوه بر اینکه یه بازی سرگرم کننده دوران کودکی‌تان است، بهترین تمرین برای عضلات شکم است. این ورزش فضای کمی نیاز دارد و حتی می‌توانید جلوی تلویزیون بایستید و کالری بسوزانید. در تحقیقات صورت گرفته بر روی تاثیر هولاهوپ در لاغری شکم و پهلو، نشان داده شده است زنانی که از حلقه سنگین استفاده کرده‌اند، به طور متوسط 3.4 سانتیمتر از کمر و 1.4 سانتیمتر از باسن خود را تنها در شش هفته از دست داده‌اند!
به جای دراز و نشست از پلانک استفاده کنید. پلانک عضلات مورب و ماهیچه‌های دو طرف کمر و پهلوهای‌تان را هدف قرار می‌دهد و در نتیجه تاثیر بسیار بیشتری خواهد داشت. در واقع، این حرکت قاتل چربی‌های شکم و پهلوست.
گاهی اوقات شکم و پهلو بد شکل، نه به دلیل چربی‌های اضافی و بلکه به دلیل نفخ شکم است! کربوهیدرات‌های فرآوری شده مانند نان سفید یا پاستا، شیرینی‌ها و چیپس‌ها باعث نفخ و افزایش وزن می‌شوند. اگر می‌خواهید نفخ شکم‌تان را از بین ببرید، می‌توانید از خوراکی‌های ضد نفخ مانند زنجبیل تازه و چای لیمو استفاده کنید. این کار متابولیسم را افزایش می‌دهد و سیستم گوارشی را تمیز می‌کند. همچنین باید مصرف پروتئین روزانه‌تان را افزایش دهید. مثلا اگر گیاهخوار هستید، میزان مصرف ماهی را افزایش دهید.
استرس دشمن شماست. مسئله این است که هرچه استرس بیشتری دارا باشید، کورتیزول بیشتری تولید می‌شود که مانع از کاهش چربی‌ها می‌شود. این هورمون سطح انسولین را افزایش می‌دهد و موجب کاهش قند خون شما می‌شود، در نتیجه میل به غذاهای شیرین و چرب در شما افزایش می‌یابد.
درست است که آرامش، به کاهش وزن شما کمک می‌کند، اما زیاد هم آرام نشوید! نشستن طولانی مدت پشت میز یا روی مبل، فعالیت آنزیم لیپوپروتئین لیپاز که به چربی سوزی کمک می‌کند را کاهش می‌دهد. پس بایستید و آرام باشید!
مطالعات نشان می دهد. که تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) می‌تواند به طور خاص چربی‌های شکمی را منفجر کند. و تاثیر بسزایی در لاغری شکم پهلو دارد. این نوع تمرینات به طور کلی چربی‌ها یعنی هر دو نوع چربی‌های احشایی و زیرجلدی را کاهش می‌دهد.
ماهیت شدت تمرینات HIIT به گونه‌ای است که در واقع، شما حتی پس از اتمام تمرین نیز به کالری سوزی ادامه می‌دهید. این تاثیر به افزایش متابولیسم شما کمک می‌کند و حتی کالری سوزی را تا شش ساعت افزایش می‌دهد!
https://gravatar.com/kurtismclea2
https://moz.com/community/q/user/kurtismclea
https://kurtismclea2.livejournal.com/profile
https://medium.com/@kurtismclea2/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%85-c9a8d31b635c
https://speakerdeck.com/kurtismclea2
https://www.zillow.com/profile/KurtisMclea2
https://www.scoop.it/u/kurtis-mclea
http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.m-i-m.ir
http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fm-i-m.ir
https://www.sbnation.com/users/KurtisMclea2
https://hubpages.com/@kurtismclea
https://flipboard.com/@KurtisMclea
https://www.theverge.com/users/KurtisMclea2
https://3dwarehouse.sketchup.com/user/a9978c16-6736-4f4f-b514-1850ef87fab0/Kurtis-M
https://doodleordie.com/profile/kurtismclea2